有人會問睡覺前喝水會不會有眼袋呢？那么下面我們一起來探討這個問題。晚上睡覺喝水和吃東西，都是有講究的，所以不可亂來。

一般臨睡覺前，最好不要吃東西會出現積食的情況。同樣的是也不能喝過多的水，直接會影響到睡眠的質量。睡覺前喝水是很容易產生眼袋，或者出現水腫的問題，真的是這樣嗎？

在睡覺前多喝水還是少喝水的問題，可先關注正確的飲水原則。臨睡覺前喝水多的話，就是會出現眼皮浮腫的情況。再有喝多水半夜會很容易上廁所的，這樣睡眠的質量就不會好。

身體在經歷了晚上的睡覺，身體的缺水量達到了450毫升。這樣的話，早上起來就要補充一些水，記住補充水也不要喝太多，差不多在150毫升左右。一般空腹喝水為佳，空腹喝水會有利于血液循環，有助于大腦清醒起來，能讓思維保持一天的敏捷和清晰。記住無論多么渴，都不要喝生水，一定要喝開水。一般喝煮開的沸騰的水要三分鐘的，因為這樣能把水中的有害物質和氯給蒸發了，還會把水里對身體有益的營養成分給保留了下來。